pembelajarankelompokA#kbtkkristenmanahan#fisikmotorik Berdiritegap dengan posisi melangkah menghadap jaring. Lambungkan bola lurus ke atas menggunakan tangan kiri kurang lebih 60 cm di atas depan kepala dan pandangan dipusatkan pada bola. Ayunkan lengan kanan dari belakang ke atas, kemudian ke depan secara serentak. Pukul bola menggunakan telapak tangan. Boladidorong ke atas saat melakukan passing atas dalam permainan bola voli, Posisi tangan saat mendorong bola adalah (A) Sebab dengan mengarahkan telapak tangan pada arah datangnya bola, maka bola dapat tepat mengenai telapak tangan, dan kedua tangan dapat memegang dengan erat Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan (A) 6. Sikap akhir guling belakang pada umumnya adalah (B) Jongkok b Mem-passing atas bola Cara melakukannya adalah sebagai berikut. (1) Posisi badan berdiri sambil memegang bola di depan-atas dahi dengan dua tangan, telapak tangan menghadap ke atas. (2) Passing-kan bola ke atas. (3) Lambungan harus lurus ke atas dan dapat diterima kembali dengan kedua tangan. (4) Lakukan secara berulang. 2) Passing bawah 66rqvh. Jawaban saat telapak tangan mengenai bola tangan harus di arahkan ke atas agar bisa melambung Cara Memegang Bola Basket dengan Dua Tangan, Foto Pexels Sebelum bermain basket, setiap pemain basket harus terlebih dahulu menguasai cara memegang bola basket dengan dua tangan yang tampak sepele, tetapi jika dilakukan dengan cara yang salah atau kurang tepat, maka bisa menyebabkan Cara Memegang Bola Basket dengan Dua TanganCara Memegang Bola Basket dengan Dua Tangan, Foto Pexels Dilansir dari buku Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan, Drs. Muhajir, 200716, berikut ini adalah beberapa cara memegang bola basket dengan dua tanganCara pertama yang paling mendasar adalah membentuk lebih mangkok besar untuk sikap awal tangan. Jika ingin memegang bola basket dengan kedua tangan, maka kedua tangan ini harus kita bentuk menyerupai mangkok besar. Sementara itu, bola basket berada di antara kedua telapak tangan kita. Untuk melakukan cara ini, pastikan telapak tangan melekat ke samping bola, tepatnya ke sedikit ke belakang, sambil jari-jari kedua tangan melekat dengan jarak antara satu sama lain. Dengan begitu, ibu jari akan terletak paling dekat dengan tubuh, yakni di bagian belakang bola yang menghadap ke tengah Jari-jari Tangan di Jalur BolaUntuk melakukan cara ini, ibu jari bisa diletakkan di alur yang lurus dan membentang di tengah bola. Sementara itu, keempat jari lainnya dapat diletakkan di di atas alur tengah bola. Berikanlah sedikit jarak di antara jari satu dengan jari yang alur garis di bola basket, karena itu bisa dijadikan sebagai panduan yang saat menempatkan jari-jari untuk memegang bola basket. Saat awal memegang bola basket, sebaiknya letakkan saja jari sesuai alur yang telah Ibu Jari, Telunjuk, Jari Tengah dan Jari ManisUntuk melalukan cara ini, pastikan kita menggunakan ibu jari, telunjuk, jari tengah dan jari memegang bola basket, ujung-ujung jari bertugas untuk menjaga bola agar tidak jatuh dan tetap ada di genggaman kita. Ini berarti ujung jari lebih banyak bekerja daripada bagian telapak menekan ujung-ujung jari tadi ke bola yang dipegang menuju ke dalam, sangat mungkin bagi telapak tangan untuk tidak menempel ke bola. Hal ini wajar saja, karena dengan cara ini, kekuatan memang difokuskan kepada jari-jari, bukan telapak memegang bola basket dengan dua rangan, ada kalanya kita perlu meremas bola tersebut. Cara ini sangat diperlukan saat kifa ingin mengoper mengetahui cara memegang bola basket dengan dua tangan di atas, kini kamu bisa berlatih sendiri di rumah. Selamat berlatih! BRP

waktu melambungkan bola ke atas posisi telapak tangan menghadap ke